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天宗 は 肩甲骨の中央 少しくぼんでいるところ 押すと痛いと感じる部分です 人にやってもらうときは親指で押してもらいましょう 自分で押す場合は 左手の中指で右の肩甲骨を 右手中指で左の肩甲骨を押すと なんとか届くと思います 肩 筋肉 手の
家庭ですぐ出来る肝臓と腎臓のお手当て こんにゃく湿布のやり方 学習面だけでなく 食事や生活面からも提案 自然派学習塾講師の本土佳代さんによる連載コラムです 肝心要は肝腎要 肝心要は 本来は肝腎要ともいい 特に大切である こと という意味で使われます
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やり方 1 首を捻ってどちらが向き辛いか確認する 2 指で頭皮を把握する 3 右に向き辛かった場合 左手を前方に右手を後方にマッサージする 左が向き辛かったら反対側を行う 4 首が動かしやすくなるまで 数回マッサージする 2021 背中 ストレッチ 肩甲骨
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