下腿 三 頭 筋
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筋シリーズ 上双子筋 下双子筋 名前がかわいいですよね 内閉鎖筋を挟んで まさに双子のよう 停止はどちらも転子窩ですが 起始は上双子筋が坐骨棘 下双子筋 が坐骨結節です 坐骨結節はハムストリングスの起始部というイメージが強いですが 上双子筋や大腿方形筋
筋シリーズ 大腿筋膜張筋 なかなか魅力的な名前の筋肉さんです 作用は 股関節の屈曲 外転 内旋 膝関節の伸展 外旋 とありますが 歩行時において 運動 に作用するよりか 制御 に作用します 腸脛靭帯と筋膜にテンションをかけることで 骨盤と膝を安定化
筋シリーズ 大腿直筋 大腿四頭筋のうち唯一の二関節筋です 筋が長く力が大きい特徴があります 単関節筋が抗重力筋として作用することが多いのに対し 二関節筋は推進力を発揮するのに向いています 大腿直筋は膝関節の伸展 股関節の屈曲に働きます 大腿神経支配です
pin on instagram 臀筋 ワークアウト butt workout トレーニング コアトレ ボディビルディング ボディメイク 肉体改造 筋肉 マッチョ 大臀筋 muscle 中臀筋 tfl 大腿四頭筋 ハムストリング 下腿三頭筋 プリケツ
筋シリーズ 僧帽筋 僧帽筋は上部 中部 下部の3つの筋肉が合わさったものだと考えます 作用がそれぞれ違います 僧帽筋上部は肩甲骨挙上 僧帽筋 中部は肩甲骨を内方へ引き寄せる 僧帽筋下部は肩甲骨を内下方へ引く作用があります それぞれ三角筋の前部 中部 後部
筋シリーズ 半膜様筋 元の用語がラテン語とはいえ 日本語の名称にしたときのこの間が抜けた感じ 半膜様筋 好きな名前の筋肉さんのひとつです 一番好きな名前は 胸鎖乳突筋 ですが 股関節の伸展 膝関節の屈曲 内旋に関わります 坐骨神経の脛骨神経支配です
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