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ショボイ腕の高稲 エンピツ寸胴体型高稲 肩トレや他の種目でも負荷設定が悪かったり スキルがないと僧帽に刺激が移るから ターゲットじゃないはずの僧帽筋がやたら発達する 逆にシュラッグはあまりスキルがいらないので鍛えやすく高重量チートも簡単 高稲は僧帽筋発達
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